Beta karotenas – sveikos odos ir akių šaltinis

Bene kasmet specialistai ragina žmones maitintis sveikai, vasarą valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių, iš kurių gauname didelį kiekį įvairiausių vitaminų. Tačiau tikrai ne kiekvienas iš mūsų stengiasi aprūpinti vitaminais organizmą, o neretam žmogui tai tikrai sudėtinga misija. Dažniausiai girdime, kaip organizmui svarbus vitaminas c, vitaminas d, omega 3 žuvų taukai. Tačiau nesusimąstome, kad yra ir kitų, labai reikšmingų vitaminų. Vienas iš tokių – provitaminas beta karotenas, kuris mūsų organizmą pripildo augaliniu vitaminu A.

Kuo mūsų organizmui reikšmingas beta karotenas?

Keratinoidais vadinami tam tikri pigmentai, kurie mūsų valgomas daržoves nudažo oranžine, geltona arba raudona spalva. Nors egzistuoja daug keratinoidų rūšių, bene svarbiausias mūsų organizmui – beta karotenas, kuris mūsų organizme virsta labai reikalingu vitaminu A. Kai kurie mokslininkai šiuos vitaminus vadina net ir ilgaamžiškumo vitaminais, nes vitaminas A aktyviai prisideda prie senėjimą stabdančių procesų. Jeigu organizme trūksta šio vitamino, didėja galimybė susirgti širdies kraujagyslių ligomis, gali sutrikti regėjimas ir imuninės sistemos veikla.

Oda ir beta karotenas – neatsiejami

Bene vienas svarbiausių beta karoteno uždavinių – antioksidacija. Beta karotenas ir vitaminas A prisideda prie mūsų odos atsinaujinimo procesų, saugo mūsų odą nuo laisvųjų radikalų poveikio. Šie vitaminai odai padeda ją išlaikyti drėgną ir apsaugotą. Beje, tokie vitaminai odai padeda apsisaugoti ne tik nuo žalingų aplinkos veiksnių, bet ir nuo pavojingų ultravioletinių saulės spindulių poveikio. Įdomu tai, kad nors ir beta karotenas apsaugo nuo ultravioletinių spindulių poveikio, jeigu beta karoteną dažniau vartosite vasarą, galite tikėtis ir gražesnio įdegio, nes šie vitaminai padeda odai įgauti rudesnį atspalvį, kuris atrodo išties natūraliai ir saikingai.

Nors beta karoteno galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip morkos, moliūgai, apelsinai, pomidorai, melionai, arbūzai, neretai žmonės linkę vartoti vitaminus papildomai tam, kad šių organizme netrūktų. Būtent todėl tinkama rinktis tokius vitaminus kaip maisto papildas BETA KAROTENAS „Beta carotene complex“. Šiame maisto papilde naudojami karotinoidai išgaunami iš jūros dumblių, todėl pasižymi natūralumu.

Beta karotenas ypatingai svarbus mūsų regėjimui ir imunitetui

Kadangi beta karotenas mūsų organizme virsta vitaminu A, žinoma, kad šis vitaminas labai naudingas ir reikalingas mūsų akims. Manoma, kad šis vitaminas prisideda prie akių uždegimo mažinimo, užkerta kelią akių infekcijoms, saugo akis nuo pavojingų ultravioletinių spindulių. Jeigu jūs pajuntante, kad jūsų rega ypatingai prastėja tamsiu paros metu, akys sausėja – tai pagrindinis ženklas, kad jūsų organizmui trūksta vitamino A.

Nors neretai girdime, kad imunitetui stiprinti reikalingi C, D grupės vitaminai, tačiau vitaminas A – ne išimtis. Jeigu organizmui trūksta šio vitamino, atsiranda didesnė tikimybė susirgti įvairiomis imuninės sistemos ligomis, infekcijomis. Beta karotenas ypatingai naudingas kaulams, plaučių ir širdies veiklai, inkstams ir bendram viso organizmo atsinaujinimui.