Sīkdatņu iestatījumi
Biotinas: 4 svarbiausi dalykai, kuriuos turėtum žinoti
Biotinas (vitaminas H, vitaminas B7) – tai vienas svarbiausių vitaminų, lemiančių sveiką odos, plaukų bei nagų išvaizdą. Tačiau ar viską apie jį žinai? Įvardijame 4 svarbiausius dalykus, kuriuos turėtum žinoti apie biotiną.
1. Biotinas svarbus normaliai odos, plaukų ir nagų būklei palaikyti
Svarbu žinoti, kad biotinas labai reikalingas nagų, plaukų bei odos grožiui išsaugoti. Biotinas padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, taip pat normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią nervų sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą.
2. Biotinas: apie jo trūkumą išduoda organizmo siunčiami signalai
Kai organizmui trūksta biotino, gali pradėti sausėti oda, slinkti ar susilpnėti plaukai, taip pat lūžinėti nagai.
3. Biotinas gali būti pasisavinamas su maistu
Siekiant palaikyti normalų biotino kiekį organizme, į savo mitybos racioną reikėtų įtraukti maisto produktų, turinčių šio vitamino. Daugiausia biotino galima atrasti augaliniuose produktuose: migdoluose, kukurūzuose, avižų kruopose, žirniuose, vaisiuose, uogose.
4. Normalų biotino kiekį organizme gali padėti palaikyti maisto papildai su biotinu
Verta žinoti, kad net ir sveikai bei subalansuotai maitinantis organizmui gali trūkti biotino. Kad taip nenutiktų, reguliariai reikėtų vartoti maisto papildus su biotinu. Mūsų rekomendacija – prekinio ženklo iš didžiosios Britanijos Viridian maisto papildas BIOTINAS „Biotin 2500 µg“. Šio maisto papildo sudėtyje esantis biotinas padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, taip pat normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią nervų sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą. Maisto papildo sudėtis unikali tuo, jog joje nėra jokių dirbtinių priedų, rišiklių ar užpildų. Maisto papildą gali įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje www.newcrush.com.
3.8