Kokių vitaminų ir papildų reikia odai, plaukams ir nagams?

Graži bei švytinti oda, plaukai ir nagai atspindi tai, kaip jūs rūpinatės savo organizmu. Jei sveikai maitinatės, sveikai gyvenate, tai ir jūsų plaukai bus spindintys bei stiprūs, oda švytinti ir lygi, o nagams nereikės net manikiūrininkės prisilietimo. Tačiau jei jums trūksta vitaminų ir mineralų – galite susidurti su odos, plaukų bei nagų problemomis. Ką daryti, kokius vitaminus ar maisto papildus rinktis, kad išsaugotumėte organizmo sveikatą ir galėtumėte džiaugtis nepriekaištingai atrodančiomis moterų puošmenomis – oda, plaukais bei nagais?

Populiariausias vitaminas – biotinas

Tarp populiariausių vitaminų plaukams, nagams ir odai pirmoje vietoje rikiuojasi biotinas. Tai B grupės vitaminas, svarbus katalizuojant metabolines riebalų rūgščių sintezės reakcijas. Lygiai taip pat jis svarbus ir gliukoneogenezėje bei metabolizuojant leuciną.

Kadangi augaliniuose ir gyvuliniuose produktuose jo nėra gausu, reikėtų papildomai naudoti biotiną, nes jo trūkumas labai greitai atsiliepia odos, plaukų bei nagų būklei – oda gali pleiskanoti, niežėti, silpsta organizmas, atsiranda nuovargis, o su juo, žinoma, ir odos bei plaukų problemos.

Cinkas skirtas grožiui ir imunitetui

Ne tik biotinas svarbus vitaminas plaukams, nagams ir odai. Cinkas tituluojamas grožio ir imuniteto šaltiniu, todėl jo organizme taip pat neturėtų trūkti. Cinkas padeda palaikyti normalią nagų, plaukų odos ir kaulų būklę, apsaugo ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų, padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Todėl jūsų organizmui neturėtų trūkti ir cinko.

Cinkas dažnai tituluojamas grožio mikroelementu. COVID-19 akivaizdoje cinkui reikėtų skirti ypatingą dėmesį, nes jis reikalingas žmogaus imuniteto formavimuisi bei padeda kovoje su įvairiomis infekcijomis. Kadangi daugelis skundžiasi po šios infekcijos slenkančiais plaukais, išsausėjusia oda bei skilinėjančiais nagais, reikėtų pasipildyti cinko atsargas.

Selenas – tarsi jaunystės eliksyras

Be biotino ir cinko, mūsų organizmui, kaip ir odai, plaukams bei nagams ypatingai svarbus selenas. Jis yra tarsi jaunystės eliksyras, neleidžiantis senti odai, palaikantis normalią nagų ir plaukų būklę. Taip pat selenas yra labai svarbus padedant palaikyti normalią skydliaukės ir imuninės sistemos veiklą.

Paprastai daug įvairių vitaminų atskirai vartoti nerekomenduojama, todėl naudingiausia rinktis maisto papildą, kuriame yra visų reikalingų vitaminų bei mineralų kompleksas. Maisto papildas plaukams TRX2® savo sudėtyje turi būtent biotino, cinko bei seleno, taip pat niacino, kurie būtini norint palaikyti gerą odos, plaukų ir nagų būklę.

Papildai plaukams TRX2® yra pirmasis maisto papildas, kuriame yra išskirtinis, patentuotas Carnipure® (L-karnitino L-tartrato) kompleksas, kalis, šakotosios grandinės aminorūgštys (BCAA) ir nikotino rūgštis. Šveicarijoje pagamintas Carnipure® tartratas, yra patentuotas specialios rūšies L-karnitino L-tartratas, kurį Oxfordo universiteto mokslininkai pritaikė kuriant TRX2 maisto papildų formulę.

Šį, neturintį alergenų preparatą rekomenduoja net plaukų stilistai bei grožio ekspertai, kurie ir patys papildo savo organizmą naudingomis medžiagomis.