Natūralūs 5 būdai ir vitaminai imunitetui stiprinti

„Ar šiandien nepamiršai išgerti vitaminų?“, – draugiškas priminimas, tuo pat metu, glaudžiai susijęs su sklandžia viso organizmo veikla. Vitaminai imunitetui ir visam organizmui yra itin svarbūs. Tačiau viena kapsulė, lašiukai, skysti maisto papildai ar purškiami vitaminai nepadarys stebuklo, jeigu kiti kasdieniai įpročiai ir mityba bus padrika. 

Kokie kasdieniai įpročiai ir geriausi vitaminai imunitetui stiprinti reikalingi? Pateikiame pagrindinius. 

Natūralūs būdai imunitetui stiprinti 

Greitas imuniteto stiprinimas? O gal geriau lėti, tačiau reguliarūs, nuoseklūs ir natūralūs kasdieniai įpročiai, už kuriuos padėkos visas organizmas: 

• Grynas oras. Reguliariai vėdink ne tik patalpas, bet ir galvą. Deguonies ir natūralios šviesos pliūpsnis teigiamai veikia visą organizmą.   
• Fizinis aktyvumas. Posakį „Sportas – sveikata“ girdėjai ne kartą. Bent 15 minučių kasdienės malonios mankštos suaktyvins kraujotaką, limfos tekėjimą ir padės ląstelėms prisisotinti daugiau deguonies.    
• Miegas. „Miegodamas žmogus sveiksta,“ – dar vienas pasakymas, kurio turėtum neignoruoti. 
• Subalansuota mityba. Vienas svarbiausių veiksnių, kurioje glūdi visi antioksidantai, mineralai ir geriausi vitaminai imunitetui stiprinti.  
• Poilsis. Plati sąvoka, į kurią įeina ir gera psichologinė savijauta, ir kokybiškas miegas, ir grynas oras, ir maloni fizinė veikla.  

Geriausi vitaminai imunitetui stiprinti  

Laikydamasi subalansuotos mitybos principų, atkreipk dėmesį, ar tavo lėkštėje yra šie antioksidantai ir vitaminai imunitetui.

Vitaminas A. Itin galingas antioksidantas, padedantis palaikyti normalią geležies apykaitą, normalią imuninės sistemos veiklą, normalią odos ir gleivinių būklę, padeda išsaugoti normalų regėjimą. Beta karotino, organizme virstančio vitaminu A, gausu geltonos ir oranžinės spalvos vaisiuose ir daržovėse. 

Įsigyk dabar: Viridian vitaminai imunitetui BETA KAROTENAS Beta Carotene Complex

Vitaminas B6. Daugiausiai gyvūninės kilmės maiste aptinkamas vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų aktyvumą, padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią imuninės sistemos veiklą, normalią baltymų ir glikogeno apykaitą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.

Įsigyk dabar: Viridian maisto papildas MAGNIS, VITAMINAS B6, ŠAFRANAS Magnesium, B6 & Saffron

Vitaminas C. Stiprus antioksidantas, gausiai esantis citrusiniuose vaisiuose, saldžiojoje paprikoje, kiviuose, žaliose lapinėse daržovėse. Vitaminas C imunitetui itin svarbus, taip pat šis vitaminas padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai kaulų, kremzlių, dantų, dantenų, odos  funkcijai, susidarymą. 

Įsigyk dabar: Viridian vitaminai imunitetui Extra C 950 mg ir padidėjusiam rūgštingumui tinkami Immune Complex 

Vitaminas D. Gyvūninės kilmės maiste (pieno produktuose, kiaušiniuose) sutinkamas vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą; normalią kaulų, raumenų ir dantų būklę.

Įsigyk dabar: Viridian maisto papildas su didesne vitamino D forma Vitamin D3 2000 IU

Vitaminas E. Priklauso tai pačiai antioksidantų grupei, kaip ir vitaminai A bei C. Vitaminas E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Natūralūs vitamino E šaltiniai yra riešutuose ir aliejuose, žuvyse, kiaušinio trynyje, ankštiniuose produktuose, menkės kepenyse. 

Įsigyk dabar: Viridian maisto papildas su vitaminu E Essential Female Multi 

Imunitetui naudingi mineralai 

Mineralai, kaip ir vitaminai, imunitetui stiprinti taip pat reikalingi. Nors svarbūs bene visi, jeigu reiktų išskirti tris bene svarbiausius, tai būtų cinkas, geležis ir selenas.   

Cinkas. Šis mineralas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, padeda išsaugoti normalų regėjimą, padeda palaikyti normalią kaulų, plaukų, nagų ir odos būklę. Cinkas imunitetui ypatingai svarbus, be to, jis padeda palaikyti normalią vitamino A apykaitą.

Įsigyk dabar: Viridian vitaminu A, variu ir cinku praturtintas maisto papildas Balanced Zinc Complex

Geležis. Padeda palaikyti normalų raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymą, padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalų deguonies pernešimą organizme, imuninės sistemos veiklą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. 

Įsigyk dabar: Viridian natūralūs geležies papildai Balanced Iron Complex

Selenas. Grožio ir imuniteto mineralu laikomas selenas padeda palaikyti normalią plaukų ir nagų būklę, padeda palaikyti normalią imuninės sistemos ir skydliaukės veiklą, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Įsigyk dabar: Viridian maisto papildas SELENAS Selenium 200 µg

3 priežastys rinktis VIRIDIAN maisto papildus 

Britų kompanijos Viridian maisto papildai ir vitaminai imunitetui gaminami laikantis aukščiausių kokybės standartų ir etikos principų. Viridian nepriklauso jokiai farmacijos korporacijai ir nevykdo masinių užsakymų. Visi Viridian papildai yra: 

• švarūs ir gryni. Tai reiškia, kad kapsulių užpildams ir geriamų papildų skoniui bei kvapui pagerinti nenaudojami jokie dirbtiniai priedai: rišikliai, klijai, skonio ar kvapo stiprikliai
• draugiški gamtai. Viridian laikosi „žaliojo verslo“ principų ir papildus gamina iš perdirbtų medžiagų arba tokių, kurios tinkamos perdirbti 
• socialiai atsakingi. Dalį pajamų, gaunamų už papildus, Viridian reguliariai skiria įvairiems tarptautiniams paramos fondams. Pasirinkdami Viridian maisto papildus, jūs ne tik rūpinatės savo sveikata, bet ir prisidedate prie pažeidžiamiausių visuomenės sluoksnių gyvenimo pagerinimo.

Visi Viridian maisto papildai ir vitaminai imunitetui – čia