Vitaminai plaukams – pasirinkimų daug, bet kokie tinkamiausi?

Dažnas žmogus, užsibuvęs rutinoje, tik vėliau supranta kaip tai atsiliepia jo sveikatai ir nuotaikai. Kasdieniuose darbuose paskendę žmonės tikrai labai retai pasirūpina savo organizmu – valgo greito maisto užkandinėse, renkasi poilsį ant lovos, nevartoja pakankamai vitaminų, būtinų mūsų sveikatai ir energijai. Daugelis žmonių savo sveikata susirūpina tada, kai pasiekia fizinis skausmas arba išvaizdos pokyčiai. Taip nutinka ir su plaukais, kurie, netekę vitaminų ir reikiamos priežiūros, atsiskleidžia ne pačia geriausia forma.

Plaukai reikalauja priežiūros kasdien

Kadangi mūsų išorinis paveikslas parodo mūsų sveikatos būklę, derėtų atkreipti dėmesį ir į plaukus. Jeigu jūsų plaukai slenka, lūžinėja, pleiskanoja, sausėja – tai ženklai, rodantys ir įspėjantys, kad jūsų organizmui trūksta priežiūros arba vitaminų. Reikalingų medžiagų yra begalė, tačiau būtent plaukams yra svarbu žinoti keletą elementų. Vitaminas A, C, E ir biotinas plaukams yra tos medžiagos, kurios stiprina ir turtina mūsų plaukus. Žinoma, prie plaukų būklės prisideda ir kasdienė priežiūra, į kurią įeina tinkamų priemonių pasirinkimas, gebėjimas pasirūpinti ir palepinti savo plaukus.

Vitaminai A ir E

Vitaminas A yra ypatingas mūsų plaukams – jis stiprina plaukų šaknis ir prisideda prie spartesnio plaukų augimo skatinimo ir slinkimo mažinimo. Vitaminas E dar vadinamas jaunatviškumo vitaminu. Jeigu plaukas aprūpinamas vitaminu E, jis gali lengviau apsisaugoti nuo pažeidimų, irimo. Šis vitaminas naudingai maitina plaukus, stabdo plaukų žilimą.

Vitamino C nauda

Visiems žinoma, kad vitaminas C yra atsakingas už tvirtą imuninę sistemą. Tačiau tai dar ne viskas, nes šis vitaminas padeda reguliuoti galvos odos riebalų išsiskyrimą. Dėl to plaukas sausėja, sluoksniuojasi ir skilinėja ypač retai.

Biotinas

Šis vitaminas priklauso B vitaminams. Kaip žinoma, ši vitaminų grupė padeda palaikyti žmogaus nervų sistemą, gerina ne tik odos, bet ir plaukų būklę. Biotinas prisideda prie plauko stiprinimo, o kai plaukas tampa stipresnis, jį sunkiau paveikia žalingi aplinkos veiksniai – teršalai, oro sąlygos. Neretai biotiną plaukams žmonės linkę vartoti kaip maisto papildą. Tam tinkamas maisto papildas plaukams „Biotin 2500 µg“, VIRIDIAN, kurio sudėtyje nėra jokių dirbtinių priedų, rišiklių ar užpildų. Šiame papilde esantis biotinas padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią nervų sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą. 

Pasirinkite atsakingai

Lietuvos klimatas ne apdovanoja mūsų ilgalaike šiluma, saule, todėl mes turime vartoti vitaminus tam, kad mūsų organizmas turėtų pakankamą kiekį atsargų. Atsiranda žmonių, kurie vitaminus vartoja ir nesaikingai. Ši idėja tikrai nėra tinkama, kai siekiama geriausio rezultato. Prieš pradėdami vartoti vitaminus arba maisto papildus įsitikinkite, kokios medžiagos jums reikalingos, ar kokių jums trūksta. Žinoma, vartojant vitaminus ir žmogaus mityba turi būti tinkama ir subalansuota.