Vitaminas D: koks tai vitaminas bei kuo jis svarbus?

Vitaminas D – vienas reikalingiausių vitaminų organizmui. Vitaminas D siejamas su gera imuninės sistemos veikla, taip pat normalia kaulų, raumenų bei dantų būkle. Plačiau apie tai, kas yra vitaminas D bei kokia jo nauda mūsų organizmui, skaityk šiame straipsnyje. 

Vitaminas D – saulės vitaminas

Vitaminas D neretai pavadinamas saulės vitaminu. Ir ne veltui, kadangi didžioji dalis vitamino D kiekio mūsų organizme pasigamina dėl saulės poveikio, o kitą likusią dalį gauname su maistu. Vis tik verta žinoti, kad vitamino D kiekį organizme dažniausiai nulemia odos pigmentacija, gyvenamoji vieta, buvimas kaitrioje saulėje, vartojamas maistas, gyvenimo būdas bei kiti veiksniai.

Vitaminas D ir jo nauda organizmui

Apie vitamino D teikiamą naudą organizmui mokslininkai kalba jau seniai. Skirtingos vitamino D rūšys pasižymi įvairiu teigiamu poveikiu organizmui. Pavyzdžiui, vitaminas D2 padeda palaikyti kalcio ir fosforo absorbciją ir/arba įsisavinimą, normalią kalcio koncentraciją kraujyje, normalią kaulų, dantų būklę bei normalią raumenų funkciją. Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir normalią kaulų, raumenų bei dantų būklę.

Vitamino D trūkumo požymiai

Kai organizmui trūksta vitamino D, šis ima siųsti signalus, kurių svarbu neignoruoti. Trūkstant vitamino D, gali varginti mieguistumas, bendras organizmo nuovargis, taip pat gali pradėti gausiai slinkti plaukai, nusilpti raumenys. Vitamino D trūkumą gali lemti nuolatinis buvimas uždarose ligose, taip pat įvairios ligos, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumas.

Vitaminas D įvairiuose maisto produktuose

Norint, kad organizmui netrūktų vitamino D, svarbu į savo mitybos racioną įtraukti maisto produktų, turinčių šio vitamino. Vitamino D gausu riebioje žuvyje, grybuose, kiaušiniuose, karvės piene.

Maisto papildai su vitaminu D

Organizmui trūkstant vitamino D, mitybą gali papildyti maisto papildai su vitaminu D. Etiškų maisto papildų gamintojas iš Didžiosios Britanijos Viridian siūlo 3 skirtingus maisto papildus su vitaminu D. Maisto papildas VITAMINAS D3 „Liquid Vitamin D3 2000IU“, kurio sudėtyje yra vitamino D, padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir normalią kaulų, raumenų bei dantų būklę. Maisto papildas VITAMINAS D3 „Vitamin D3 400TV“, kurio sudėtyje yra vitamino D, padeda palaikyti normalią kalcio koncentraciją kraujyje, padeda palaikyti normali raumenų funkciją, padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Maisto papildas VITAMINAS D2 „Organic Vitamin D2“, kurio sudėtyje yra vitamino D2, padeda palaikyti kalcio ir fosforo absorbciją ir/arba įsisavinimą, normalią kalcio koncentraciją kraujyje, normalią kaulų, dantų būklę, normalią raumenų funkciją. Šiuos bei kitus Viridian maisto papildus gali įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje www.newcrush.com.

Prieš naudodami Viridian maisto papildus, perskaitykite gaminio informaciją. Svarbu žinoti, kad bet koks maisto papildas nėra maisto pakaitalas, todėl būtinas sveikas gyvenimo būdas ir įvairi bei subalansuota mityba.