Kodėl geležis yra itin svarbus mineralas žmogaus organizmui?

Geležis yra itin svarbus mineralas žmogaus organizmui. Jis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią imuninės sistemos veiklą; normalų raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymą ir normalų deguonies pernešimą organizme.

Kur randama geležis?

Geležies galima gauti ir iš įvairių maisto produktų, jos gausu žalios spalvos lapinėse daržovėse, (pvz. špinatuose, petražolėse, kopūstuose), taip pat rugiuose bei grikiuose, ankštiniuose augaluose, (lęšiai, pupelės), burokėliuose, Mėsoje, (daugiausia jautienoje), gyvūnų subproduktuose. Geležis taip pat randama pagarduose (pvz. krienuose, sezamų ir moliūgų sėklose) bei džiovintuose vaisiuose (pvz. džiovinti abrikosai).

Tiesa, yra teigiama, kad geležies pasisavinimą net iki šešių kartų padidina tuo pat metu su maistu gaunamas ir natūralus vitaminas C. Geležies turtingą maistą geriausia būtų valgyti su šviežiomis daržovėmis, ankštinėsmis kultūromis ir panašiai.

Geležies trūkumas gali pasireikšti itin varginančias simptomais. Vienas iš jų yra nuolatos jaučiamas nuovargis, veido blyškumas – veidas atrodo ,,be gyvybės” ženklų, blyškumas ne natūralus, matomas vitamino trūkumas. Jaučiamas sumažėjęs darbingumas – tai itin varginantis simptomas ypač vadinamiems ,,darboholikams”, kurie dėl vitamino trūkumo jaučiasi pavargę, be jėgų ir negali saves atiduoti darbui. Esant geležies trūkumui gali pradėti slinkti plaukai, lūžinėti ar skilti nagai, pradeda trūkinėti lūpų kampučiai, visi šie simptomai sukelia itin didelį diskomfortą. Taip pat apie geležies trūkumą organizme gali byloti ir fiziniai sutrikimai, tokie kaip rankų, kojų tirpimas ir mažesnis fizinis pajėgumas.

Maisto papildas skysta geležis „Organic Liquid Iron“

Verta paminėti, kad geležies, gautos su maistu gali ir nepakakti, todėl labai rekomenduojame į savo dienos racioną įtraukti ir geležies maisto papildus. Mūsų didelė rekomendacija – Viridian prekinio ženklo iš Didžiosios Britanijos skysta geležis „Organic Liquid Iron“. Keletas šios skystos geležies pliusų:

• Taip yra visiškai ekologiška skysta geležis, kuri yra išgaunama iš kvapiųjų murėjų lapų.
• Maisto papildo formulė yra praturtinta natūralios kilmės vitaminu C geresniam geležies pasisavinimui.
• Ši skysta geležis tinka visiškai visai šeimai – vaikams nuo 3 metų ir suaugusiems. 
• Taip pat maisto papildą yra itin lengva naudoti ir tiems, kurie nemėgsta kapsulių pavidalo maisto papildų, nes maisto papildas yra skystos konsistencijos.
• Tai yra veganiškas geležies šaltinis, todėl prieinamas bet kokį mitybos būdą palaikantiems žmonėms.
• Maisto papildo sudėtyje naudojamas ekologiškas glicerinas iš kokosų. Taip pat „Organic Liquid Iron“ yra praturtinta ekologiškų apelsininių citrinmedžių žievelių aliejumi. 

Sudėtyje naudojamos tik 100% veikliosios  medžiagos, nenaudojama jokių dirbtinių priedų, rišiklių ar užpildų. Viridian etika apima ingredientų paiešką ir gamybą. Pagamintuose produktuose nėra genetiškai modifikuotų ar spinduliuotės paveiktų ingredientų, o veikliosios bei maistinės medžiagos 100 proc. aktyvios ir be priemaišų. Kompanija nenaudoja cukraus, dažomųjų ar dirbtinių skonį gerinančių medžiagų, todėl produktai yra švarūs ir visiškai gryni.

Visus etiškai gaminamus Viridian maisto papildus iš Didžiosios Britanijos galite rasti ČIA . Labai lauksime tavo atsiliepimo apie šį produktą.

Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.