Sīkdatņu iestatījumi
-
Saulės vitaminas – kaip dar jo gauti?
Vitaminas D, arba kitaip – saulės vitaminas, yra steroidinis hormonas, gaminamas iš cholesterolio tada, kai žmogus būna saulės kaitroje. Dažnai žmonės mano, kad vitamino D gali gauti tik iš saulė [...]
Skaityti
Folio rūgštis – gyvybiškai reikalinga mūsų sveikatai
Folio rūgštis – tikriausiai kiekvienam girdėtas pavadinimas, tačiau ne kiekvienas žino, kad folio rūgštis sudaryta iš keletos junginių – folato, vitamino M ir vitamino B9. Visos šios medžiagos pr [...]
Skaityti
Ar imuninei sistemai pakanka vien vitamino c?
Kai kurie žmonės yra įsitikinę, kad imuninei sistemai stiprinti pakanka organizmą aprūpinti vien vitaminu C. Tačiau tai netiesa, nes mūsų imunitetas organizmo audinių, ląstelių, organų apsaugos s [...]
Skaityti
Žindote kūdikį? Laikas pasirinkti tinkamus vitaminus
Ne kiekviena žindanti mama žino, kad šiuo laikotarpiu vitaminai ir mineralai itin svarbūs ne tik jai, bet ir vaikui. Neretai mamos pritrūksta laiko sveikai maitintis, todėl svarbu žinoti, kokie v [...]
Skaityti
Vitaminai ir mineralai nėštumo metu – kaip tinkamai pasirinkti?
Kadangi žinoma, kad visas reikalingiausias medžiagas ir vitaminus būsimas kūdikis gauna iš mamos, akivaizdu, kad nėščiai moteriai vitaminų kiekis turėtų būti vos ne dvigubas. Be to, nėščiajai rei [...]
Skaityti
